Nutella choco: Je favoriete chocopasta bevat meer dan 97 suikerklontjes

Nutella choco

Nutella choco is de favoriete chocopasta van vele landgenoten, zowel jong als minder jong. Maar is dat wel zo gezond en wat zijn de belangrijkste bestanddelen van Nutella chocopasta?  Dat chocopasta veel toegevoegde suikers bevat weten we ondertussen allemaal wel. Maar weer je hoeveel suiker aanwezig zijn in je favoriete choco? In een bokaal van …

Lees meerNutella choco: Je favoriete chocopasta bevat meer dan 97 suikerklontjes

Toegevoegde suikers: wat doen ze in onze (gezonde) voedingsproducten?

Toegevoegde suiker verlengt houdbaarheidsdatum

Toegevoegde suikers hebben niet alleen een belangrijke invloed op je gezondheid en lichaamsgewicht. Ze veranderen tegelijk de voedingswaarde en zeker het gezondheidsaspect van datgene wat je dagelijks eet. Vooral geraffineerde witte suikers vinden we steeds in meer voedingsmiddelen terug. Voedingsproducenten hebben daar uiteraard hun redenen voor. De kostprijs is er een van, maar er is …

Lees meerToegevoegde suikers: wat doen ze in onze (gezonde) voedingsproducten?

Diabetes en alcohol: Alcoholvrij bier een goede keuze voor diabetici?

Diabetes en alcohol

Diabetes en alcohol was nooit een goede combinatie. Diabetes of suikerziekte is een stofwisselingsziekte die een onstabiele bloedsuikerspiegel met hoge pieken en even diepe dalen veroorzaakt.  Dit houdt verband met een slechte insulinewerking. Insuline is een hormoon dat in onze alvleesklier of pancreas wordt geproduceerd. Diabetes type 1 en type 2 komen bij ons veruit …

Lees meerDiabetes en alcohol: Alcoholvrij bier een goede keuze voor diabetici?

Hoofdpijn krijgen van suiker: Kan dat en wat doe je er aan?

Hoofdpijn krijgen van suiker

Hoofdpijn krijgen van suiker, kan dat wel? Vooral diabetici vragen zich dat uiteraard af. Ze hebben namelijk vaak met hoofdpijn af te rekenen. Is dat het gevolg van hun sterk wisselende bloedsuikerspiegel? Wetenschappers deden al heel wat onderzoek naar de invloed van te veel suiker eten op onze gezondheid. Snelle wijzigingen in onze bloedsuikerspiegel kunnen …

Lees meerHoofdpijn krijgen van suiker: Kan dat en wat doe je er aan?

Helemaal geen suiker eten: kan dat en is dat wel een goed idee?

Helemaal geen suiker eten

Helemaal geen suiker eten wordt aangeraden voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen. Volledig suikervrij eten is echter onmogelijk. Gezonde voeding zoals sommige verse groenten, fruit, zuivel en granen bevatten van nature ook suikers. Toch passen ze in een gezond en natuurlijk eetpatroon. Natuurlijke suikers zijn namelijk lang niet zo ongezond dan toegevoegde suikers.  Voeding …

Lees meerHelemaal geen suiker eten: kan dat en is dat wel een goed idee?

Dieet plan zonder suiker en wat dit voor onze gezondheid kan betekenen

Dieet plan zonder suiker

Dieet plan zonder suiker is niet alleen gezond voor diabetici. Dat kan voor ieders gezondheid veel betekenen. Het verbetert onze gezondheid, zorgt voor een betere conditie en doet ons zelfs makkelijker afvallen. Tot maar liefst vijf kilo in een week. Suikervrij eten past in iedere gezonde eet- en leefstijl. Het gat hem dan vooral over …

Lees meerDieet plan zonder suiker en wat dit voor onze gezondheid kan betekenen

Diabetes en suiker een gezonde relatie of eten diabetici best geen suiker?

suikervrij dieet

Diabetes en suiker was nooit een gezond huwelijk. Betekent dat dan dat diabetici helemaal geen suiker meer mogen eten? Neen, zeker niet. Er is een groot verschil in de verschillende soorten suikers. Suiker is een belangrijke bron van onmisbare energie. Gelukkig is het zo dat we van suiker eten niet zomaar suikerziek worden. Bij diabetes …

Lees meerDiabetes en suiker een gezonde relatie of eten diabetici best geen suiker?

Vermoeidheid bij diabetes: Oorzaken en wat je er zelf kunt aan doen

Vermoeidheid bij diabetes

Vermoeidheid bij diabetes komt veel voor. Vooral bij diabetes type 1 maar ook diabetici met ouderdomsdiabetes (diabetes type 2) hebben er last van. Bij diabetes type 1 gaat het vaak over chronische vermoeidheid. Belangrijk hierbij is ongetwijfeld wat we er zelf kunnen aan doen om deze vermoeidheidsklachten zoveel mogelijk te verminderen. Helpt een aangepaste gedragstherapie, …

Lees meerVermoeidheid bij diabetes: Oorzaken en wat je er zelf kunt aan doen

Natuurlijke voeding zonder suiker niet alleen gezond voor diabetici

Een gezond voedingspatroon

Natuurlijke voeding zonder suiker is in de eerste plaats aangewezen voor diabetici. Maar dat is niet alleen gezond voor deze sterk groeiende bevolkingsgroep. Suikervrije en natuurlijke voeding is gezond voor ons allemaal. Zeker voor diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Of wil je eindelijk van je buikje af? Ruil het dan in voor …

Lees meerNatuurlijke voeding zonder suiker niet alleen gezond voor diabetici

Diabetes voorkomen door gezonder te leven: Zo pak je dit best aan

Diabetes voorkomen

Diabetes voorkomen met gezonde en natuurlijke voeding en voldoende beweging kan best. Maar dan wel alleen bij diabetes type 2 of ouderdomsdiabetes. Aan diabetes type 1 is niets te doen. Diabetici met diabetes type 2 hebben vaak overgewicht. Daar moet je dus dringend wat aan doen. Dat kan door je huidig (ongezond) voedingspatroon drastisch te …

Lees meerDiabetes voorkomen door gezonder te leven: Zo pak je dit best aan