Koolhydraatarm ontbijt past in ieder gezond eetpatroon. Zeker als je snel wilt afvallen. Een koolhydraat ontbijt is zelfs geschikt voor diabetici. Die kunnen met een
Lees meer
Linzen doen je bloedsuikerspiegel snel dalen en zijn uitstekend voor diabetici
Linzen zijn geen echte groenten maar peulvruchten. Ze maken deel uit van ieder gezond eetpatroon, zeker als je iets aan je gewicht wilt doen. Linzen barsten
Lees meer
Het bloedsuikerdieet: Waarom is een verhoogde bloedsuikerspiegel zo gevaarlijk?
Het bloedsuikerdieet wil zo vlug mogelijk en op een natuurlijke manier onze bloedsuikerspiegel weer op een normaal niveau brengen. Dat zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel zonder
Lees meer
Minder koolhydraten eten een goed idee voor diabetici?
Minder koolhydraten eten een goed idee voor diabetici? Die krijgen inderdaad vaak het advies om zoveel mogelijk koolhydraten van hun dagelijks menu te schrappen. Wat
Lees meer
Fructose intolerantie geeft je geen verzadigd gevoel en is oorzaak van overgewicht
Fructose intolerantie ontstaat als je meer fructose binnenkrijgt dan je lichaam opneemt. Fructose intolerantie komt veel meer voor dan je denkt. Vaak loop je ermee
Lees meer
Wat zorgt voor het meeste overgewicht: Vetten of Suiker
Wat zorgt voor het meeste overgewicht? Zijn dat de vetten of is het de geraffineerde witte suiker uit onze dagelijkse voeding? Dat heeft veel te
Lees meer
Fruit eten in een koolhydraatarm dieet als je diabetes hebt mag dat wel?
Fruit eten is gezond. Daar is het iedereen mee eens, maar toch eten we allemaal te weinig fruit. Fruit is rijk aan gezonde voedingsstoffen zoals
Lees meer
Eten zonder koolhydraten – Hoe pak je dat aan?
Eten zonder koolhydraten vraagt een aanpassing maar is gemakkelijker dan je denkt. Je moet alleen weten wat je wel en niet mag eten. De ene soort
Lees meer
Suikervrij dieet voor goede gezondheid zonder diabetes en overgewicht
Suikervrij dieet of eetpatroon krijgt steeds meer volgers. Begrijpelijk, want eindelijk beginnen we te beseffen welke schade suiker aanricht. Suiker is een belangrijke oorzaak van
Lees meer
Te veel suiker eten – Dit zijn de eerste symptomen van te veel suiker eten
Te veel suiker eten legt een bom onder onze gezondheid. Kun je op ieder moment van de dag zoetigheden naar binnen werken en krijg je
Lees meer