Suikervrij ontbijten met diabetes + Aangepaste recepten

Suikervrij ontbijten met diabetes

Suikervrij ontbijten met diabetes is onmisbaar maar ook voor iedereen gezond. Een ontbijt met voedingsproducten zonder suiker zorgt voor een meer stabiele bloedsuikerspiegel. Suikervrij ontbijten is even zoeken, want niet altijd makkelijk om voeding zonder toegevoegde suiker te vinden. Toch zijn er gezonde manieren om gezond te ontbijten zonder suiker.  Kortom, hoe gezond ontbijten met …

Lees meerSuikervrij ontbijten met diabetes + Aangepaste recepten

Producten zonder suiker geschikt voor suikervrij eetpatroon

Producten zonder suiker zijn belangrijk als je voortaan suikervrij wilt eten. Suikervrij eten betekent in de eerste plaats eten zonder voedingsmiddelen rijk aan geraffineerde witte suiker.  Helemaal suikervrij eten is namelijk onmogelijk. In zowat alle voeding vinden we suiker terug. Zelfs in gezonde voeding zoals groenten en fruit. Hier gaat het om natuurlijke suikers. Die …

Lees meerProducten zonder suiker geschikt voor suikervrij eetpatroon

Suikerverslaving – Wat zijn de oorzaken en hoe raak je er van af?

suikerverslaafd

Suikerverslaving loert om iedere hoek. Er is nog maar weinig voedingsproducten zonder toegevoegde suiker. Suiker, en dan vooral geraffineerde witte suikers zijn een belangrijke oorzaak van  overgewicht en daarmee verbonden aandoeningen. En toch eten we allemaal te veel suiker. Steeds meer landgenoten kampen met een suikerverslaving. Wat zijn de oorzaken van zo’n suikerverslaving en hoe …

Lees meerSuikerverslaving – Wat zijn de oorzaken en hoe raak je er van af?

Suikervrije voeding en wat dit voor je gezondheid kan betekenen

Suikervrij

Suikervrije voeding kan zowel voor je gezondheid als je lichaamsgewicht heel wat betekenen. We eten allemaal veel te veel suiker. Velen zijn zelfs verslaafd aan suiker. Vooral aan geraffineerde witte suiker. Heel wat voedingsproducten bevatten suiker. Zelfs diegenen waarvan je het niet zou vermoeden. Helemaal geen suiker eten is dan ook onmogelijk. Zelfs gezonde voeding …

Lees meerSuikervrije voeding en wat dit voor je gezondheid kan betekenen

Een gezond voedingspatroon voor patiënten met diabetes type 2

Een gezond voedingspatroon

Een gezond voedingspatroon is voor patiënten met diabetes type 2 of suikerziekte belangrijker dan ooit. Gezond en natuurlijk eten met de juiste voedingsproducten staat daarbij centraal. Diabetici weten vaal wel wat ze absoluut niet mogen eten. Wat voor hen wel geschikt is is vaak onduidelijk. Ook voor hen vormt de bekende Schijf van Vijf de …

Lees meerEen gezond voedingspatroon voor patiënten met diabetes type 2

Koolhydraatarm ontbijt doet je snel afvallen en is gezond voor diabetici

Een gezond voedingspatroon

Koolhydraatarm ontbijt past in ieder gezond eetpatroon. Zeker als je snel wilt afvallen. Een koolhydraat ontbijt is zelfs geschikt voor diabetici.  Die kunnen met een koolhydraatarm ontbijt hun bloedsuikerspiegel meer stabiel houden en dat is ook positief voor al diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. In sommige gevallen is diabetes zelfs omkeerbaar waardoor …

Lees meerKoolhydraatarm ontbijt doet je snel afvallen en is gezond voor diabetici

Linzen doen je bloedsuikerspiegel snel dalen en zijn uitstekend voor diabetici

Linzen

Linzen zijn geen echte groenten maar peulvruchten. Ze maken deel uit van ieder gezond eetpatroon, zeker als je iets aan je gewicht wilt doen. Linzen barsten van hoogwaardige eiwitten en vele andere gezonde voedingsstoffen. Die hebben we nodig om dagelijks goed te functioneren. Een andere belangrijk voordeel van linzen is ongetwijfeld dat het een hoge bloedsuikerspiegel …

Lees meerLinzen doen je bloedsuikerspiegel snel dalen en zijn uitstekend voor diabetici

Het bloedsuikerdieet: Waarom is een verhoogde bloedsuikerspiegel zo gevaarlijk?

diabetes

Het bloedsuikerdieet wil zo vlug mogelijk en op een natuurlijke manier onze bloedsuikerspiegel weer op een normaal niveau brengen. Dat zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel zonder hoge pieken en even diepe dalen. Onze bloedsuikerspiegel wordt in belangrijke mate bepaalt door wat we dagelijks eten.  Een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon met natuurlijke voeding staat daarbij centraal. Een sterk variërende …

Lees meerHet bloedsuikerdieet: Waarom is een verhoogde bloedsuikerspiegel zo gevaarlijk?

Minder koolhydraten eten een goed idee voor diabetici?

Minder koolhydraten eten

Minder koolhydraten eten een goed idee voor diabetici? Die krijgen inderdaad vaak het advies om zoveel mogelijk koolhydraten van hun dagelijks menu te schrappen.   Wat doet minder koolhydraten eten met je gezondheid en hoe pak je dat best? Om koolhydraten te kunnen verwerken is er meer insuline nodig. Hoe minder koolhydraten je eet, hoe minder …

Lees meerMinder koolhydraten eten een goed idee voor diabetici?

De overgang en zijn invloed op diabetes of suikerziekte

De overgang

De overgang is een nieuwe periode in het leven van een vrouw waar ze allemaal tegenop kijken. Het is niet alleen oorzaak van vele vervelende ongemakken. De overgang kan ook de ontwikkeling van veel voorkomende aandoeningen versnellen. Men deed al heel wat onderzoek naar de gevolgen van de overgang op zowel de lichamelijke als de geestelijke …

Lees meerDe overgang en zijn invloed op diabetes of suikerziekte