Fenegriek helpt diabetes type 1 en 2 beter onder controle houden

Fenegriek

Fenegriek is een kruid dat vooral in de alternatieve geneeskunde opvallend populair is. Het zorgt dan ook voor heel wat gezondheidsvoordelen, en wordt meer en meer als voedingssupplement gebruikt. Tegenwoordig wordt het vaak als supplement gebruikt. Fenegriek draagt kleine witte bloemen. De peulen verbergen kleine goudbruine zaden. De plant wordt gemiddeld tussen de 60 en …

Lees meer

Jeuk en diabetes: Dit kun je er zélf aan doen

Jeuk en diabetes

Jeuk en diabetes is een vervelende combinatie. Het is namelijk een van de meest voorkomende nevenwerkingen bij diabetes. Maar liefst de helft van alle diabetici hebben er geregeld last van. Wat kunnen we zelf doen om jeuk bij diabetes te voorkomen of te behandelen?  Eén van de meest voorkomende bijwerkingen bij diabetes zijn huidklachten. De …

Lees meer

Het beste fruit voor diabetici in een koolhydraatarm eetpatroon

Het beste fruit voor diabetici

Het beste fruit voor diabetici zijn die soorten met de kleinste hoeveelheid fruitsuikers. Fruit is gezond. Het is rijk aan voedingsvezels, vitaminen en mineralen. Maar daarnaast bevat fruit bevat ook fruitsuikers. Deze natuurlijke suikers zijn uiteraard veel gezonder dan toegevoegde suikers, maar het blijven suikers. En vooral diabetici moeten daar erg voorzichtig mee zijn. Veel …

Lees meer

Warm weer en diabetes: de gevolgen en wat je er aan kunt doen

Warm weer en diabetes

Warm weer en diabetes heeft niet alleen gevolgen voor de gezondheid van ons allemaal, maar zeker voor diabetici. De resultaten van meerdere grootschalige onderzoeken tonen namelijk eensgezind aan onze behoefte aan insuline bij warm weer heel wat lager ligt. Bij hoge temperaturen vermindert niet alleen onze insulinebehoefte. Je neemt dit hormoon ook makkelijker op. In …

Lees meer

Diabetes en suiker een gezonde relatie of eten diabetici best geen suiker?

suikervrij dieet

Diabetes en suiker was nooit een gezond huwelijk. Betekent dat dan dat diabetici helemaal geen suiker meer mogen eten? Neen, zeker niet. Er is een groot verschil in de verschillende soorten suikers. Suiker is een belangrijke bron van onmisbare energie. Gelukkig is het zo dat we van suiker eten niet zomaar suikerziek worden. Bij diabetes …

Lees meer

Vermoeidheid bij diabetes: Oorzaken en wat je er zelf kunt aan doen

Vermoeidheid bij diabetes

Vermoeidheid bij diabetes komt veel voor. Vooral bij diabetes type 1 maar ook diabetici met ouderdomsdiabetes (diabetes type 2) hebben er last van. Bij diabetes type 1 gaat het vaak over chronische vermoeidheid. Belangrijk hierbij is ongetwijfeld wat we er zelf kunnen aan doen om deze vermoeidheidsklachten zoveel mogelijk te verminderen. Helpt een aangepaste gedragstherapie, …

Lees meer

Diabetes voorkomen door gezonder te leven: Zo pak je dit best aan

Diabetes voorkomen

Diabetes voorkomen met gezonde en natuurlijke voeding en voldoende beweging kan best. Maar dan wel alleen bij diabetes type 2 of ouderdomsdiabetes. Aan diabetes type 1 is niets te doen. Diabetici met diabetes type 2 hebben vaak overgewicht. Daar moet je dus dringend wat aan doen. Dat kan door je huidig (ongezond) voedingspatroon drastisch te …

Lees meer

Suikervrij ontbijten met diabetes + Aangepaste recepten

Suikervrij ontbijten met diabetes

Suikervrij ontbijten met diabetes is onmisbaar maar ook voor iedereen gezond. Een ontbijt met voedingsproducten zonder suiker zorgt voor een meer stabiele bloedsuikerspiegel. Suikervrij ontbijten is even zoeken, want niet altijd makkelijk om voeding zonder toegevoegde suiker te vinden. Toch zijn er gezonde manieren om gezond te ontbijten zonder suiker.  Kortom, hoe gezond ontbijten met …

Lees meer

De overgang en zijn invloed op diabetes of suikerziekte

De overgang

De overgang is een nieuwe periode in het leven van een vrouw waar ze allemaal tegenop kijken. Het is niet alleen oorzaak van vele vervelende ongemakken. De overgang kan ook de ontwikkeling van veel voorkomende aandoeningen versnellen. Men deed al heel wat onderzoek naar de gevolgen van de overgang op zowel de lichamelijke als de geestelijke …

Lees meer