Blog

Suiker in voedingsmiddelen – Deze voeding is rijk aan verborgen suikers

2017-11-25T12:25:56+00:00

Suiker in voedingsmiddelen... Het witte goedje wordt aan steeds meer voedingsmiddelen toegevoegd. We weten ondertussen allemaal dat geraffineerde en toegevoegde suikers niet alleen een belangrijke oorzaak zijn van overgewicht. Het brengt ook onze gezondheid schade toebrengen.  Je wilt voortaan ook minder suiker en zoetigheden eten? Uitstekend, maar dan denk je in de eerste plaats aan [...]

Een maand geen suiker eten en de gevolgen voor je gezondheid

2017-11-23T15:10:28+00:00

Een maand geen suiker eten is meer dan de moeite waard. Je zult de gevolgen ervan al vlug zelf ondervinden. Zowel op het vlak van je gezondheid als aan je buikomtrek en op de waagschaal.  We zijn er allemaal van overtuigd dat geraffineerde witte suiker eten ongezond en een belangrijke oorzaak van overgewicht is. En [...]

Yacon siroop gezond en een goed alternatief voor suiker?

2017-11-16T16:04:19+00:00

Yacon of Boliviaanse wortel is afkomstig uit het Andesgebergte, maar wordt nu ook bij ons op grote schaal geteeld. Yacon is een groente maar verrast door de smaak van  (water) fruit. Het is caloriearm en wordt vaak als alternatief voor suiker gegeten. In de landen uit het Andesgebied wordt de yacon vooral om zijn dorstlessende [...]

Natuurlijke suikervervangers of zoetstoffen – Wat kiezen in een suikervrij voedingspatroon?

2017-11-15T13:40:20+00:00

Natuurlijke suikervervangers of zoetstoffen zijn populair in een suikervrij dieet. Suikervrij eten is in de eerste plaats geraffineerde witte suiker vermijden. Om onze gerechten op smaak te brengen hebben we dan de keuze tussen natuurlijke suikervervangers en kunstmatige zoetstoffen.  Wat kies je best als je gezond en suikervrij wilt eten? Er is een hemelsbreed verschil [...]

Is Sukrin koolhydraatarm en dus geschikt voor diabetici?

2017-11-15T13:14:00+00:00

 Sukrin of Erythritol is een natuurlijke suikervervanger die steeds meer en meer wordt aanbevolen.  Vergeleken met geraffineerde witte suiker zorgt sukrin voor vele gezondheidsvoordelen. Sukrin heeft dezelfde smaak als suiker. Vele suikervervangers zoals stevia zorgen voor een bittere nasmaak. Dat is een belangrijke oorzaak dat suikervervangers nog altijd veel te weinig gebruikt worden.  Sukrin bevat ook [...]

Verslaafd aan suiker? Zo raak je definitief van je suikerverslaving verlost

2017-11-09T10:27:38+00:00

Verslaafd aan suiker... Velen hebben het moeilijk om te weerstaan aan zoet.  De voedingsindustrie speelt daar handig op in door aan steeds meer voedingsmiddelen suiker toe te voegen. Niet alleen om de smaak te verbeteren, maar ook om de bewaartijd van de producten te verhogen. Dat deze suikers spotgoedkoop zijn speelt daarbij uiteraard een doorslaggevende rol. [...]

Geen suiker eten helpt kanker overwinnen

2017-11-09T10:27:05+00:00

Geen suiker eten is zeker geen hype of bevlieging van enkelen zoals zovelen beweren. Eten zonder suiker helpt veel voorkomende en zelfs agressieve soorten kanker overwinnen. Het gaat hier duidelijk om geraffineerde witte en toegevoegde suiker. Tot dat besluit kwamen wetenschappers van de Vrije Universiteit Brussel (VUB), van KULeuven en van VIB na een grootschalig [...]

Dit eet je in een koolhydraatarm voedingspatroon zonder suikers

2017-10-14T12:08:01+00:00

Een koolhydraatarm voedingspatroon is erg populair bij diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen en tegelijk hun gezondheid willen verbeteren door zo weinig mogelijk geraffineerde witte suikers te eten.  Koolhydraatarm eten betekent niet dat je voortaan geen koolhydraten meer mag eten. Koolhydraatarm is niet hetzelfde dan koolhydraatvrij. Een gevarieerd koolhydraatarm voedingspatroon bestaat naast veel [...]

Suikervrij eten tips voor een gezond en slanker leven

2017-10-14T12:07:50+00:00

Suikervrij eten tips en suikervrij eten is erg populair maar lang geen hype. Eten zonder suiker is nodig als je gezonder en slanker wilt leven. Vooral geraffineerde witte suiker en toegevoegde suikers zijn de grootste boosdoeners. Als je deze uit je dagelijks voedingspatroon schrapt zul je dat onmiddellijk ondervinden. Zij die zo weinig mogelijk suiker [...]

Aloë vera is gezond maar is het ook geschikt voor diabetici of niet?

2017-10-14T12:07:39+00:00

Aloë vera is een geneeskrachtige plant die ook bij ons steeds populairder wordt. Het kan op vele manieren gebruikt worden om onze gezondheid te verbeteren, meer opgeslagen vet te verbranden en makkelijker af te vallen. Aloë vera kunnen we zoals als gel, als drank of in tabletvorm gebruiken.  Maar is Aloë vera ook geschikt voor [...]