Aloë vera is gezond maar is het ook geschikt voor diabetici of niet?

Aloë vera

Aloë vera is een geneeskrachtige plant die ook bij ons steeds populairder wordt. Het kan op vele manieren gebruikt worden om onze gezondheid te verbeteren, meer opgeslagen vet te verbranden en makkelijker af te vallen. Aloë vera kunnen we zoals als gel, als drank of in tabletvorm gebruiken.  Maar is Aloë vera ook geschikt voor …

Lees meer

Gezonde voedingsmiddelen die je sneller van je suikerverslaving verlossen

Gezonde voedingsmiddelen

Gezonde voedingsmiddelen met alle gezonde voedingsstoffen verbeteren niet alleen je gezondheid maar helpen je ook gemakkelijker van je suikerverslaving af. Vooral geraffineerde witte suiker is ongezond en een belangrijke oorzaak van overgewicht, ongezond buikvet en van vele ernstige aandoeningen. We zijn er allemaal van op de hoogte en toch eten we steeds meer van het …

Lees meer

Fructose oorzaak van vroegtijdige veroudering en chronische aandoeningen?

Fructose

Fructose is een vorm van  suiker dat aanwezig is in fruit. Geraffineerde witte suikers zijn ongezond, maar hoe is het op dit vlak gesteld met fructose? Alle soorten fruit zijn super gezond. De meesten gaan ervan uit dat dit ook het geval is met fructose. Dat men er dus onbeperkt mag van eten. Is dat …

Lees meer

Bruine suiker en cassonade gezonder dan geraffineerde witte suiker?

Geen suiker eten

Bruine suiker lusten we even graag dan geraffineerde witte suiker. Witte suiker wordt sterk afgeraden. Het is ongezond en een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht.  Er zijn vele soorten suiker, maar hoe is het nu eigenlijk gesteld met bruine suiker? Is bruine suiker gezonder dan witte en kunnen we dus voluit voor bruine suiker …

Lees meer

Is palmsuiker een gezond alternatief voor witte suiker?

Palmsuiker

Palmsuiker is afkomstig van het sap van de sago- of kokospalm en heeft een karamelsmaak. Het bestaat vooral uit sacharose en is veel minder zoet dan witte suiker. Daarom denken velen dat palmsuiker veel gezonder is dan geraffineerde witte suiker. Maar is dat ook zo? Velen verwarren dit soort suiker met kokosbloesemsuiker. Toch bestaan er vele …

Lees meer

Eten zonder geraffineerde suiker voor een platte buik en een betere gezondheid

Eten zonder suiker

Eten zonder geraffineerde suiker verbetert niet alleen je algemene gezondheid. Het zorgt tegelijk voor een strakke lijn en een platte buik zonder opgeslagen lichaamsvet en veel spieren. Buikvet is zo mogelijk nog ongezonder dan onderhuids vet. Besloot je eindelijk ook wat aan je overgewicht te doen? Hou er dan zeker rekening mee dat afvallen niet …

Lees meer

Is kaneel gezond en past het in een suikervrij dieet + Recepten

Bloedsuiker verlagen

Kaneel kennen we vooral als smaakmaker in onze keuken. Het betreft een aromatisch kruid dat aan vele, vooral oosterse gerechten, zijn juiste smaak geeft. Eindelijk ontdekken we nu ook de de geneeskracht van kaneel. Dat is het gevolg van de hoge concentratie aan gezonde voedingsstoffen die in dit kruid aanwezig zijn. Welke invloed heeft kaneel …

Lees meer

Gezonde vleesvervangers zonder suiker + Gezonde Recepten

Gezonde vleesvervangers zonder suiker

‘Ik ben op zoek naar gezonde vleesvervangers zonder suiker. Wie kan me op de juiste weg zetten?’, vroeg lezeres Linda Visser ons. Ze weet bijvoorbeeld van quorn dat deze populaire vleesvervanger ook suikervrij is, maar daar is ze niet zo dol op . Om zo gezond mogelijk te eten vervangt ze nu al driemaal per …

Lees meer

Wat zijn de symptomen van teveel witte suiker eten?

Fructose intolerantie

Teveel suiker eten is ongezond en een belangrijke oorzaak van  overgewicht en van ongezond buikvet. Dat is zeker zo als het geraffineerde witte suiker betreft.  We kunnen het ongezonde karakter van witte suiker niet genoeg onderstrepen. Iedereen kent nochtans de gevolgen van het teveel eten van witte suiker maar toch eten we er steeds meer …

Lees meer