Kunnen we zonder suiker om gezond te functioneren
Kunnen we zonder suiker goed blijven functioneren? Dat is dé vraag die velen zich stellen die gezonder willen leven. Zoals we allemaal wel weten bestaat er een groot verschil tussen…
Fruit eten in een koolhydraatarm dieet als je diabetes hebt mag dat wel?
Fruit eten is gezond. Daar is het iedereen mee eens, maar toch eten we allemaal te weinig fruit. Fruit is rijk aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Maar…
Teveel suiker gegeten – Wat kun je doen als je teveel van het witte goedje hebt gegeten?
Teveel suiker gegeten? Dat kan iedereen van ons overkomen, ook al eet je bewust gezond zonder geraffineerde witte suiker. We eten niet voor niets allemaal teveel suiker. Gemiddeld bijna 20…
Eten zonder koolhydraten – Hoe pak je dat aan?
Eten zonder koolhydraten vraagt een aanpassing maar is gemakkelijker dan je denkt. Je moet alleen weten wat je wel en niet mag eten. De ene soort koolhydraten zijn de andere…
Suikervrij dieet voor goede gezondheid zonder diabetes en overgewicht
Suikervrij dieet of eetpatroon krijgt steeds meer volgers. Begrijpelijk, want eindelijk beginnen we te beseffen welke schade suiker aanricht. Suiker is een belangrijke oorzaak van diabetes en veel andere veel…
Eten zonder koolhydraten lijst doet je makkelijker suikervrij eten
Eten zonder koolhydraten lijst helpt je gezonder en suikervrij te eten. Daarnaast is het ook een beproefde manier om meer vet te verbranden en makkelijker af te vallen. Eten zonder…
Recepten zonder toegevoegde suiker helpen je makkelijker suikervrij eten
Recepten zonder toegevoegde suiker zijn makkelijker te vinden dan je denkt. Ze helpen je tegelijk makkelijker suikervrij te eten en te blijven genieten van wat je eet. Suikervrij eten kan…
Snelle en langzame suikers en hun invloed op je gezondheid
Snelle en langzame suikers zijn lang niet hetzelfde als snelle en langzame koolhydraten zoals vaak wordt gedacht. Suikers zijn inderdaad koolhydraten, maar het omgekeerde is vaak niet zo. Koolhydraten zijn…
Suiker in voedingsmiddelen – Deze voeding is rijk aan verborgen suikers
Suiker in voedingsmiddelen… Het witte goedje wordt aan steeds meer voedingsmiddelen toegevoegd. We weten ondertussen allemaal dat geraffineerde en toegevoegde suikers niet alleen een belangrijke oorzaak zijn van overgewicht. Het…
Een maand geen suiker eten en de gevolgen voor je gezondheid
Een maand geen suiker eten is meer dan de moeite waard. Je zult de gevolgen ervan al vlug zelf ondervinden. Zowel op het vlak van je gezondheid als aan je…