Crash diëten genezen diabetes!

suikervrij dieet

Zij die willen gezond vermageren zoeken de oplossing van hun gewichtsprobleem meestal in één van de vele crash diëten die om ter spectaculairste resultaten in het vooruitzicht stellen. Volgens wetenschappers zijn deze crash diëten ongezond, moeilijk vol te houden en in extreme gevallen zelfs levensgevaarlijk. Toch zijn deze omstreden crash diëten niet langer compleet nutteloos. …

Lees meer

Een gezonde vleesvervanger: Quorn past ook perfect in een suikervrij dieet

Quorn

Quorn is populair in een vegetarisch dieet als vleesvervanger. Ik kreeg zopas van Anne Callemin de vraag of de vegetarische vleesvervanger quorn past in een suikervrij dieet. Samen met seitan en tofu is quorn niet alleen een uitstekende vleesvervanger. Quorn verschaft je alle gezonde en dus onmisbare voedingsstoffen en hoort thuis in een suikervrij dieet. …

Lees meer

Suikervrije voeding niet eentonig en smaakloos: gezonde bananentaart

Je besloot zopas suikervrij te leven en vraagt je nu af of je voortaan nog écht kan genieten met datgene je voorgeschoteld krijgt. Maak je geen zorgen, na enkele dagen doorbijten ben je dit nieuwe maar gezonde eetpatroon gewoon en zal je ervaren dat suikervrije voeding lang niet eentonig en smaakloos hoeft te zijn. Je …

Lees meer

Suikervrije taart – kwarktaart met bramen

  Suikervrije taart is voor iedereen lekker en zeker gezond. Eet jij suikervrij, dan is deze suikervrije kwarktaart beslist iets voor jou. Dan zal je het menu van zowel verjaardag- als van familiefeestjes enigszins moeten aanpassen. Geen nood, er zijn immers voldoende gezonde alternatieven beschikbaar om er feestelijke, gezellige en vooral gezonde feesten van te maken. …

Lees meer

Kokos bloemsuiker gezond alternatief voor geraffineerde witte suiker

Kokos bloesemsuiker

Kokos bloemsuiker is een gezond alternatief voor geraffineerde witte suiker. Dit laatste is een echte caloriebom en een belangrijke oorzaak van overgewicht.  Al diegenen die bezorgt zijn om hun voeding en hun gezondheid zoeken dan ook voortdurend naar gezonde alternatieven voor suiker. Eén daarvan die zowel lekker als gezond is, is ongetwijfeld  bloemsuiker die je …

Lees meer

Suikervrije recepten: Lekkere en gezonde toastjes zonder suiker

We zijn meer en meer op zoek naar lekkere en hopelijk gezonde gerechten. Dat kunnen we uiteraard alleen maar toejuichen. Ben jij ook begonnen met suikervrij eten en suikervrije recepten? Dat betekent zeker niet dat je zonder suiker niet lekker kunt eten. Met deze lekkere maar vooral gezonde toastjes zonder suiker zijn alvast een uitstekende …

Lees meer

Waarom is suiker zo verslavend?

Verslaafd aan suiker

Suiker is één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht en veroorzaakt ernstige aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes en allerlei schimmelinfecties. Niettemin houden we allemaal van de zoete smaak van suiker, velen zijn zelfs suiker verslaafd. Wat zijn de oorzaken van zo’n suikerverslaving en hoe geraken we ervan verlost? Er zijn weinig of …

Lees meer

Hoe leer je suikervrij eten voor een betere gezondheid?

Hoe leer je suikervrij eten?

Hoe leer je suikervrij eten? Suiker is een van de belangrijkste oorzaken van  overgewicht en van diabetes. Het is dus belangrijk gezond, natuurlijk en suikervrij te eten. Dat is voor velen erg moeilijk. Ze zijn namelijk verslaafd aan suiker en dat ondermijnd ook hun gezondheid.   Kortom, hoe leer je suikervrij eten? Hallo, mijn naam is …

Lees meer