Toegevoegde suikers: wat doen ze in onze (gezonde) voedingsproducten?

Toegevoegde suiker verlengt houdbaarheidsdatum

Toegevoegde suikers hebben niet alleen een belangrijke invloed op je gezondheid en lichaamsgewicht. Ze veranderen tegelijk de voedingswaarde en zeker het gezondheidsaspect van datgene wat je dagelijks eet. Vooral geraffineerde witte suikers vinden we steeds in meer voedingsmiddelen terug. Voedingsproducenten hebben daar uiteraard hun redenen voor. De kostprijs is er een van, maar er is …

Lees meer

Diabetes en alcohol: Alcoholvrij bier een goede keuze voor diabetici?

Diabetes en alcohol

Diabetes en alcohol was nooit een goede combinatie. Diabetes of suikerziekte is een stofwisselingsziekte die een onstabiele bloedsuikerspiegel met hoge pieken en even diepe dalen veroorzaakt.  Dit houdt verband met een slechte insulinewerking. Insuline is een hormoon dat in onze alvleesklier of pancreas wordt geproduceerd. Diabetes type 1 en type 2 komen bij ons veruit …

Lees meer

Dieet plan zonder suiker en wat dit voor onze gezondheid kan betekenen

Dieet plan zonder suiker

Dieet plan zonder suiker is niet alleen gezond voor diabetici. Dat kan voor ieders gezondheid veel betekenen. Het verbetert onze gezondheid, zorgt voor een betere conditie en doet ons zelfs makkelijker afvallen. Tot maar liefst vijf kilo in een week. Suikervrij eten past in iedere gezonde eet- en leefstijl. Het gat hem dan vooral over …

Lees meer

Producten zonder suiker geschikt voor suikervrij eetpatroon

Producten zonder suiker zijn belangrijk als je voortaan suikervrij wilt eten. Suikervrij eten betekent in de eerste plaats eten zonder voedingsmiddelen rijk aan geraffineerde witte suiker.  Helemaal suikervrij eten is namelijk onmogelijk. In zowat alle voeding vinden we suiker terug. Zelfs in gezonde voeding zoals groenten en fruit. Hier gaat het om natuurlijke suikers. Die …

Lees meer